Konsumsi Kacang-Kacangan Ternyata Dapat Membantu Kelancaran Pada Usus

Agen Casino

Konsumsi Kacang-Kacangan Ternyata Dapat Membantu Kelancaran Pada Usus – Keuntungan konsumsi kacang kenari sama dengan konsumsi yoghurt. System pencernaan kita jadi lebih sehat serta jumlah bakteri baik di usus bertambah. Pakar dari Louisiana State University (LSU) di Amerika Perkumpulan baru saja ini mempelajari keuntungan beda makan kacang kenari. Makanan ringan super kaya asam lemak omega 3 ini dihubungkan dengan penurunan resiko penyakit kardiovaskular. Perkembangan tumor melambat serta kesehatan otak pada hewan mencit bertambah.

Profesor Lauri Byerley yang lakukan riset ini menyebutkan kalau kandungan serat serta alfa-linolenat pada kacang kenari, adalah anti-oksidan dengan konsentrasi teratas.

” Hingga kacang kenari ini berguna untuk mikrobiota di usus, ” kata Byerley

Riset yang memakai hewan pengerat jadi kelinci percobaan telah terbit didalam The Journal of Nutritional Biochemistry. Byerley melibatkan beberapa orang pada riset ini yang lalu dibagi dua grup. Grup pertama menggerakkan diet umum, sedang grup ke-2 memakai kacang kenari.

Dia serta tim temukan ada dua komune bakteri berlainan dalam grup itu. Pada grup ke-2, jumlah serta type bakteri didalam usus beralih, yang dibarengi dengan kemampuan fungsional bakteri itu. Tim memberikan laporan berlangsung penambahan yang penting untuk jumlah bakteri baik di usus.

” Kami temukan kalau kacang kenari pada makanan bisa tingkatkan keragaman bakteri di usus. Hal semacam ini terkait dengan menyusutnya resiko untuk obesitas serta alami penyakit seperti radang usus besar, ” kata dia memberikan.

Mengenai bakteri baik yang jumlahnya jadi bertambah bila kita teratur konsumsi kacang kenari yaitu Lactobcillus, yang umumnya dihubungkan dengan probiotik serta kacang super ini bertindah jadi prebiotik.